PENSI CHE SIA GIUNTO IL MOMENTO DI MIGLIORARE SUL PIANO ATLETICO?

Se pensi di essere pronto e vuoi migliorare metabolicamente per affrontare i tuoi giri in bicicletta meglio e con meno fatica, oppure se vuoi metterti in gioco su gare che necessitano di un vero allenamento strutturato e completo, ecco cosa possiamo offrirti!

Nel tuo programma troverai:

• Allenamenti personalizzati in funzione delle tue capacità e tempo
• Valutazioni del tuo stato di forma mediante test specifici
• Indicazioni specifiche sull’uso della tabella di allenamento
• L’attrezzatura migliore da utilizzare per i tuoi allenamenti
• Programmazione e gestione degli allenamenti tramite training peaks
• Monitoraggio e valutazione settimanale degli allenamenti tramite breafing
• Indicazioni sulle intensità e sulle andature degli allenamenti
• Quali allenamenti fare se un giorno hai più tempo da dedicare
• Lista di esercizi tecnici specifici sul ciclismo
• Come comportarsi in gara
• Indicazioni sull’alimentazione in gara
• Il recupero post gara
• Check list operativa per il giorno della gara