HAI DECISO DI PROVARE LA PRIMA ESPERIENZA EMOZIONANTE DEL TRIATHLON?

Sei spaventato sulla gestione della triplice e su come allenare per la prima volta 3 discipline? Oppure hai voglia di migliorarti e rendere più strutturati i tuoi allenamenti…ecco cosa ti offriamo per affrontare il tuo Triathlon Sprint.

HAI DECISO DI CIMENTARTI NELLA DISTANZA OLIMPICA?

Se sei un atleta che ha già acquisito una certa dimestichezza con le 3 discipline e vuole aumentare le tue competenze in maniera organizzata, vuoi metterti alla prova con una competizione più impegnativa, oppure hai voglia di migliorare ulteriormente la tua performance sulla distanza con allenamenti specifici, ecco cosa ti offriamo per il tuo Triathlon Olimpico.

VUOI FARE IL PRIMO PASSO IMPORTANTE PER ARRIVARE ALLA VETTA?

Se ti senti pronto per affrontare il passo importante della distanza media e vuoi trovare una preparazione ed una cura efficace in termini di equilibrio tra tempo e allenamento, oppure hai voglia di toglierti la soddisfazione di una finish line importante, ecco cosa ti offriamo per il tuo 70.3.

SEI PRONTO ALLA VETTA?

Se la voglia di fare parte del circolo ristretto degli IRONMAN è diventata per te fattibile e vuoi avere un piano di lavoro che riesca ad integrare famiglia, lavoro, sport e la tua stupenda finish line, se vuoi provare l’emozione del traguardo più ambito al mondo,ecco cosa ti offriamo per il tuo Iron Man full.

Nel tuo programma troverai:

  • Allenamenti giornalieri personalizzati specifici per la distanza scelta
    fino al giorno della gara
  • Indicazioni sulla gestione della tabella di allenamento
  • Test specifici per valutare le tue soglie
  • Indicazioni sulle intensità e sulle andature degli allenamenti
  • Programmazione e gestione degli allenamenti tramite training peaks
  • Monitoraggio e valutazione settimanale degli allenamenti tramite breafing
  • Qual è l’attrezzatura migliore da utilizzare per i tuoi allenamenti
  • Cosa fare se un giorno non puoi allenarti
  • Quali allenamenti fare se un giorno hai più tempo da dedicare
  • Lista di esercizi tecnici sul nuoto
  • Lista di esercizi tecnici sulla corsa
  • Come comportarti in gara
  • Indicazioni sull’alimentazione in gara
  • Il recupero post gara
  • Check list operativa per il giorno della gara

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